AB MONTAG, den 02.11.20 GEHEN WIR LIVE!

Um weiterhin zusammen mit euch zu trainieren, haben wir direkt einen Livestream-Plan ausgetüftelt.

Zum Vergrößern, klicke auf den Livestream-Kursplan!

Jede Klasse geht 30 min. lang, und wir haben unter der Woche diesmal auf 3 Kurse am Abend aufgestockt. Zusätzlich werden wir für euch Home-Workouts & auch Yoga Videos mit kurzen Flows produzieren, die wir auf unseren Social Media Kanälen posten werden.

Wie funktioniert das Ganze?

Jeden Montag erhaltet ihr eine E-Mail auf die bei uns hinterlegte E-Mail-Adresse mit den Zoom-Links inkl. Passwörtern für die gesamte Woche. Lad dir einmal die Zoom-App runter oder registriere dich auf deinem PC. Dann musst du nur noch den Link & das Passwort zur passenden Zeit eingeben, und los gehts!

Dh. solltest du keine E-Mail bei uns angegeben haben oder dir unsicher sein: sende uns eine kurze Nachricht an verwaltung@on-stage.de. Wir nehmen dich schnellstmöglich in unseren Verteiler auf & senden dir die Details zu.
Stay strong!


LADYS KLASSEN mit Dana

MITTWOCH
Power Workout 18.15 – 18.50 Uhr
Faszien Training 19.00 – 19.40 Uhr

Samstag
Zirkeltraining 10.00 – 10.40 Uhr
Stretch & Relax 10.50 – 11.30 Uhr


Wir gehen live auf ZOOM:

Die Zugangsdaten für Danas Live-Kurse haben wir euch via E-Mail geschickt. Solltest du diese nicht erhalten haben, dann schreib uns unter verwaltung@on-stage.de und wir senden sie dir zu.



LADYS KLASSEN mit Eva

MONTAG
Fatburner 18.15 – 18.45 Uhr
BBP 19.00 – 19.30 Uhr
Rücken-Faszien 19.45 – 20.15 Uhr

DIENSTAG
Soft-Workout 9.00 – 9.30 Uhr
Neu: Flow Yoga 19.30 – 20.15

Donnerstag
Pilates 18.30 – 19.15 Uhr


Wir gehen live auf ZOOM:

Meeting-Id: 853 6728 0354
Passwort: 0FBWHh

 

> Zoom-Meeting beitreten


Auf geht's!

Wir legen wieder los. Über die ON STAGE-Website kannst du in unserem Trainingskalender deine Trainingszeit buchen.

Bitte beachte dabei, dass deine Trainingszeit 60 Minuten beträgt und du einmal pro Tag trainieren kannst, damit auch jeder zum Zug kommt.

  1. Wähle Ladys ON STAGE aus
  2. Wähle nun deine Wunsch-Uhrzeit aus & buche. Sollten Uhrzeiten nicht mehr verfügbar sein, ist die maximale Teilnehmerzahl erreicht.
  3. Solltest du deine Uhrzeit ausgewählt haben, ist es wichtig, dass du deine Daten angibst, damit wir dir eine Bestätigung per E-Mail zuschicken können.
  4. Wichtig: Aufgrund der Covid-19 Situation kann nur eine Trainingszeit pro Person gebucht werden.

zum Trainingskalender>


Fitness für Frauen

Frauenfitness in Hamburg

Seit 1995 ist Ladys ON STAGE, das Hamburger Fitnessstudio nur für Frauen (Lady Fitness), im schönen Komponistenviertel in Hamburg-Barmbek beheimatet. Das Ladys ON STAGE Fitnessstudio besticht durch seine familiäre Atmosphäre und den hellen und freundlichen Trainingsbereich.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

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